湖北程力專(zhuān)用汽車(chē)-教你如何治胃和養胃
最養胃的，是面條;米中含酸多，所以少吃米飯。。。。。。
假如熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對胃有好處。。。。。。
小米粥就饅頭（不是包子），可以養胃 。。。。。。
有 兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯后1-2小時(shí)后喝牛奶，胃中有食品防止了空腹喝牛奶的缺點(diǎn)；二是喝奶前先吃一些含淀粉較多的食品，如饅頭等；三是早晨喝 牛奶時(shí)要同時(shí)吃些饃、米飯、面包、餅干、點(diǎn)心等含淀粉的食品，這樣可使牛奶在人胃中停留時(shí)間較長(cháng)，牛奶與胃液能夠充分發(fā)生酶解作用，使蛋白質(zhì)能夠很好的消 化吸收。
胃不好，要少食多餐。。。。。。
花生，生吃最好，飯前吃個(gè)4到6粒，吃太多反而傷胃 。。。。。。
大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃。。。。。。
蘋(píng)果、柚子、葡萄、桔子、風(fēng)梨，防脂肪蘊蓄，補心益氣生津止津 。。。。。。
核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食物可及時(shí)補給微量元素益骨質(zhì)健康。。。。。。
花生，蜂蜜都是養胃的。。。。。。
紅茶+蜂蜜....十分養胃。。。。。。
如何養胃
俗 話(huà)說(shuō)胃病“三分治七分養”，七分養應該在三分治的基礎長(cháng)進(jìn)行，經(jīng)全面檢查確診后進(jìn)行系統治療，并配合精神方面進(jìn)行調養，才能達到理想的治療效果。胃就像一 部天天不停工作的機器，食品在消化的過(guò)程中會(huì )對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是治療胃病的樞紐。另外，高度精神緊張也是胃病發(fā)生的重要原因，如 司機、建筑工人、辦公室工作職員等的胃病發(fā)生率都很高，所以這些人更應該保持良好的糊口習慣及精神的愉悅。
1、從糊口作息上做起，最最少一天三 頓要定時(shí)定量，最好給自己設定一個(gè)時(shí)間表，然后嚴格遵守。這同時(shí)會(huì )對睡眠時(shí)間產(chǎn)生影響，由于一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必需要改，并不是 說(shuō)晚上吃夜宵可以彌補過(guò)來(lái)的，由于人的生物鐘固然可以前后移動(dòng)，但老是在一定范圍內，不可能產(chǎn)生太大的差別。假如不相信的話(huà)，可以去查一下相關(guān)人體生物鐘 的資料。
2、一般，胃消化功能不好的人，程力油罐車(chē)癥狀是 吃一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì )飽，輕微多吃一點(diǎn)就會(huì )胃脹，特別在晚上多吃的話(huà)，還會(huì )由于胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類(lèi)的東西不好消化。因而建議少吃多餐，假如還沒(méi)到正 餐時(shí)間，可以增補一些食品，但不宜過(guò)多，一定要記住這不是正餐，正餐仍是要按正常來(lái)吃。食品以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，由于這些東 西最難消化。湯最好飯前喝，飯后喝也會(huì )增加消化難題。入睡前兩三個(gè)小時(shí)都最好不要吃東西，否則輕易影響入睡，假如覺(jué)得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲料
4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。
5、饅頭可以養胃，不妨嘗嘗作為主食。
6、其他蔬菜生果類(lèi)的食品是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點(diǎn)再吃，這樣胃會(huì )好受一點(diǎn)。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不輕易消化，因而瓜果可以相對多吃。
7、有胃病的人飯后不宜運動(dòng)，最好休息一下等胃部的食品消化得差未幾了再開(kāi)始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐后不宜工作。
8、非急性情況下，不提倡吃藥，由于長(cháng)期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內治愈。假如需要，提倡去看中醫，中醫的良方對于養胃特別有效。
9、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食品，不外對于胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食品像綠豆沙等也都不宜多吃。
10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。治病良方就是靠“養”，急不來(lái)，只能從糊口習慣的改良中獲得。我們都需要一個(gè)好的胃，這些習慣的改變都是必須的。